Описание:

В нашем издании рассматривается и оценивается первая десятка самых популярных диет нашего времени.
Среди них есть диеты с суровыми ограничениями в питании на весьма короткий срок: день, два, максимум неделя.
Их еще называют "быстрыми" или "жесткими".
Следуя им, Вам удастся сбросить солидное число килограммов, но то, вернется ли к Вам сброшенный вес, будет в очень большой степени зависеть от того, какой образ жизни Вы будете вести после выхода из диеты.
Есть и другие диеты, более долгосрочные. Их принципы гораздо ближе к здоровому образу жизни.
Однако у всех диет есть одно общее: есть все подряд нельзя.
Цель этой книги - помочь читателю выбрать ту диету, которая поможет именно ему обрести желаемую форму максимально быстро, эффективно и без отрицательных последствий для здоровья.

Характеристики:

Издатель
ЭКСМО

Количество страниц
400

Переплёт
Твердый