Комплекс упражнений для беременных — комплекс для всего периода беременности и восстановительного периода после родов. Поддержка тонуса и жизненной силы в течение всей беременности. Возвращение в нормальную форму после рождения ребенка.

Содержание:

Комплекс во время беременности (50 мин.). Мы начнем с разогревающей разминки, затем выполним несложные упражнения умеренной интенсивности для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и придания тонуса мышцам рук и ног, а закончим комплекс упражнениями активной релаксации;

Комплекс после родов (35 мин). Мы разобьем 6 недель после родов на периоды по 2 недели и покажем вам, как правильно распланировать упражнения и вернуться в прежнюю форму без вреда для здоровья.

Философия «Фитнес-Хит»: фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста и телосложения, здоровое тело ВСЕГДА красиво. Мы создаем неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений.

Ваш тренер — дипломированный инструктор по фитнесу Ольга Аксенова.